Waarom krachttraining bij afvallen?
Vaak worden de effecten van krachttraining onderschat bij het helpen van het afvallen. De meeste mensen die proberen af te vallen staan zich vaak te [...]
Het belang van eiwitten in een dieet
Gezond eten en leven begint aan populariteit te winnen, en terecht want je zult je er een stuk fitter en gelukkiger door voelen. Vaak krijgen [...]
De beste momenten om wél cardio te doen!
Gezien vanuit het standpunt dat je vet wil verbranden en dit zo efficiënt mogelijk zijn de beste tijden s'ochtends vóór ontbijt en meteen na een [...]